A pandemia da Covid-19 chegou em 2020 e mudou completamente a maneira como vivemos, pensamos e lidamos com nossos sentimentos e saúde.
Muitos pararam suas rotinas conturbadas e tiveram um momento para olharem para si. Puderam enxergar a si mesmos sem julgamentos e perceberam a importância do autocuidado com o corpo e principalmente, com a mente.
Hoje, as coisas melhoraram e a vida das pessoas está dia a dia, voltando ao normal. Essa consciência de que só conseguimos cuidar do outro se estivermos bem não deve ser perdida ou esquecida.
Os chás diuréticos, legado da medicina oriental, e das vovós, aliviam e auxiliam a funcionalidade do corpo e da mente. Eles aumentam a ingestão de água, estimulam o corpo a eliminar toxinas e diminuem a retenção de líquido, de forma natural. Sem substâncias sintéticas.
Listamos 3 chás diuréticos que colaboram para sua saúde e bem-estar.
1- Chá de Cavalinha
A cavalinha é uma planta medicinal que possui ação diurética, anti-inflamatória e antioxidante. Ela tem o poder de auxiliar na eliminação da retenção de líquido no corpo, combater doenças como infecção urinária e reduzir a pressão arterial.
É uma verdadeira aliada a sua saúde.
Modo de Preparo
- 1 colher de sopa do talo seco da planta cavalinha
- 1 xícara de água fervente
Coloque o talo na xícara de água fervendo, deixe repousar por cerca de 10 minutos e coe a bebida. Ingira 2 xícaras por dia após as principais refeições.
Lembre-se: se você está grávida ou é lactante, possui insuficiência cardíaca e doenças renais, evite o consumo do chá.
2- Chá de Dente de Leão
Essa planta medicinal é anti-inflamatória, analgésica e antioxidante.
Graças às suas propriedades, ela auxilia no tratamento e prevenção de transtornos digestivos, transtornos biliares e doenças hepáticas. Além disso, auxilia no tratamento da diabetes já que ajuda a aumentar a produção de insulina.
Modo de preparo
- 1 colher (de sopa) de raiz de dente-de-leão;
- 200 ml de água fervente.
Coloque a raiz na xícara de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Coe a mistura, e beba 3 vezes por dia.
Lembre-se: se você está grávida ou possui oclusão intestinal, opte por outro chá.
3- Chá Verde
O chá verde é feito a partir de uma planta chamada Camellia sinesis, possuindo assim efeito antioxidante, anti diabético, anti-inflamatório, diurético e antiviral.
Tem o poder de prevenir doenças do coração, envelhecimento celular e auxilia na prevenção do surgimento de cânceres.
Modo de Preparo
– 1 xícara de água fervente
– 1 colher de chá do chá verde
– Suco de meio limão
Coloque a mistura de folhas na xícara fervente e deixe repousar por 10 minutos. Após coar, adicione o suco do limão. Beba 4 vezes ao dia.
Lembre-se: se você possui problemas de tireóide, anemia, úlceras gástricas, e insuficiência renal, opte por outro chá.